bienfaits du jeûne

quelques mots pour vous rassurer au sujet du stage de printemps organisé à Marrakech du 28 mai au 4 juin 2014

le jeûne , de tous temps , à marquer les périodes de purification dans différentes religions.

Pour conserver ou retrouver notre immunité naturelle , affaiblie au fil du temps par la façon éronnée dont

nous nous nourrissons aujourd'hui , le jeûne est un procédé de régénération recommandable.

je ne vous propose que 2 jours de jeûne , suivi d'un jour de transition vers une diète de fruits

j'ai jeûné souvent , en général 5 à 6 jours , et quelques fois en travaillant .

A l'issue de cette semaine pas comme les autres , vous vous sentirez plus vivants , plus énergiques .
le principe est simple :

la digestion  consomme une grande partie de l'énergie qu'elle génère ;

notre organisme ne dispose plus que d'un solde plus ou moins important d'énergie , selon ce que nous avons ingurgité.

c'est pourquoi, mettre le système digestif au repos en lui fournissant peu de matière à traiter ,  avec un

apport énergétique réduit( et même très réduit pendant les 2 jours de jeûne ) lui permet de se reposer et de mieux assimiler .

Nous nous nourrirons aussi d'air pur , de soleil , d'exercices , de balades , de massages , de sommeil harmonieux et d'échanges amicaux. 

Jeûner de ses nécessités ...purification subtile .